Фитнес-платформа Kolsa – домашние тренировки для женщин

Мы используем «cookie-файлы» для улучшения пользовательского опыта. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

О платформе

Программы

Отзывы

Тарифы

Скачать

Скачать приложение

Скачай приложение

Скачать

Похудеть, восстановиться после родов, начать с нуля, убрать боль в спине.

Готовые планы тренировок, питание, трекеры и поддержка — на современной платформе

Попробовать 7 дней бесплатно

Скидка -71% активирована!

ДНЕЙ

ЧАСОВ

МИНУТ

СЕКУНД

Фитнес-платформа

Тренируйся дома по готовому плану

50 000 +

4.8

650 +

участниц

рейтинг

тренировок

50 000+

пользователей

4.8

рейтинг

650+

тренировок

Найди свою ситуацию

Найди
свою ситуацию

И увидишь, с чего начать

Хочу похудеть и убрать объемы

Марафоны на 14–21 день. Результат заметишь уже в процессе

Марафоны на похудение

Начинаю с нуля или после перерыва

Простые тренировки, программы для старта и объяснение техники

Раздел для новичков

Болит спина и шея

Пилатес и восстановительные курсы для снятия напряжения

Здоровая спина

Болит спина, хочу исправить осанку

Нет времени — занимаюсь урывками

Тренировки на 5–20 минут между делами или в перерыве

Зарядки и экспресс

Хочу рельеф и тонус

Силовые курсы и тренировки
с гантелями для улучшения качества тела

Тонус и рельеф

После родов — мягкий старт

Бережные тренировки для возвращения в форму

Восстановление

Марафоны похудения

Хочешь быстро похудеть, марафон работает лучше всего. Комплексная программа с чётким расписанием, результат за 2–3 недели. Формат, который работает 8 лет. 150 000+ участниц.

Что для тебя есть

Только начинаю

Если давно не занималась или только начинаешь.
Лёгкие марафоны помогают постепенно войти в тренировки.

Твой первый шаг

7 дней · начинающий

Мягкий старт

18 дней · средний

Движение с нуля

21 день · средний

Хочу быстрый результат

Более интенсивные программы, если хочется быстрее увидеть изменения.

Кардио-интенсив Новички

14 дней · начинающий

Жара дома

18 дней · средний

FULL BODY Старт

14 дней · начинающий

Уже тренируюсь, хочу мощнее

Базовый уровень уже есть. Программы с более высокой нагрузкой для рельефа и сушки.

Кардио-интенсив PRO

14 дней · продвинутый

Сушка PRO

13 дней · продвинутый

Жара Дома LIVE PRO

18 дней · продвинутый

FULL BODY PRO

19 дней · продвинутый

Как выглядит внутри

Все 10 марафонов доступны в подписке · отмена в любой момент

Для
новичков

Давно не тренировался или начинаешь с нуля – это нормально. Здесь есть всё для старта: короткие тренировки, объяснение техники и готовые программы. Просто открываешь и повторяешь.

Такие же новички
уже занимаются

Ольга Первушина

Настя, спасибо за тренировку! Спустя почти три года без постоянных тренировок. Я вся мокрая 🔥🔥🔥. Передо мной стоит большая цель, сбросить 10-15 кг за полгода к свадьбе!

Наталья Рыкова

Замечательный курс. Я даже не замечаю как проходит занятие. Выполняется все легко. Очень нравится, что много элементов тай бо. Отлично подходит для того, чтобы начать тренироваться.

Гульназ

Классный курс, чтобы вернуться к тренировочному режиму! С каждой тренировкой все больше сил, чтобы тренироваться дальше, Спасибо большое!

Галина Свитцова

Решила начать с курса для новичков. То, что мне нужно. Не спеша, увеличивая нагрузку

Татьяна

Очень классная программа, я начала с нее после операции, чтобы постепенно восстановиться

Что для тебя есть

План на каждый день

Начни с первого дня и просто следуй программе. От простого к сложному.

Шагай и сжигай

курс · 14 тренировок · начинающий

Плоский живот за 7 дней

курс · 14 тренировок · начинающий

Мягкий старт

марафон · 18 дней · начинающий

Тонус и энергия 50+

курс · 10 тренировок · начинающий

Зарядки на каждый день

курс · 21 тренировка · начинающий

Энергичный старт

курс · 9 тренировок · начинающий

Короткие тренировки от 4 минут

Без прыжков, без инвентаря.

9 мин

Турбо кардио: худей быстро

89 ккал · инвентарь · начинающий

9 мин

Живот в тонусе за 9 минут

46 ккал · инвентарь · все уровни

5 мин

Ягодицы в тонусе за 5 минут

44 ккал · все уровни

8 мин

Тонус для рук, плеч и ягодиц

55 ккал · инвентарь · все уровни

7 мин

Пресс для новичков: шаг к рельефу

38 ккал · инвентарь · начинающий

Советы от тренера

Короткие видео: поможем выбрать курс, правильно начать и понять, на что обратить внимание.

Какой курс выбрать для похудения

Правильная обувь и безопасная тренировка

Весь раздел для новичков доступен в подписке · отмена в любой момент

Рельеф и тонус

Если уже есть база и хочется подтянуть тело и добавить рельеф, подойдут более интенсивные тренировки. Силовые и работа по зонам дают хорошую нагрузку и заметный результат.

Так тренируются
для рельефа

Юлия

Лучший курс! То что надо когда уже похудела и хочется хорошей прожарки и тонуса. Время тренировки, упражнения, инвентарь - все прям топчик, буду очень ждать еще курсов в таком ключе!

Екатерина Легонькова

Настя спасибо большое! Как же я люблю твое приложение, на радостях сделала сразу две тренировки! Очень удобно что оно всегда под рукой.

Татьяна

Девочки, всем привет! Этот курс, просто жаришка, вчера делала тренировку с резинкой, сегодня чувствую все мышцы на своей ..опе, очень эффективные упражнения! Тело стройнееет, подтягивается - просто супер!

Анастасия Ожерельева

Хочу сказать огромное спасибо за такую прокачку! Девочки, которым проще выполнять силовые трения, нежели кардио, то это однозначно для вас!) табаты для меня убийство, а это идеально!

Анастасия Бакинова

Я вообще не помню, чтобы с меня лило столько пота, первая тренировка выполнена от и до, крутая, новая волна любви к силовым и сложным упрам, благодарю за курс!!!

Людмила

Отличные тренировки, в комплексе с питанием -2 см в бедрах за курс!

Татьяна

Еще бы побольше таких кардиорельефов, очень крутые тренировки, а с резинкой вообще улёт

Что для тебя есть

Курсы «Тонус и рельеф»

Готовые программы на всё тело и разные зоны. Занятия выстроены по плану, тело подтягивается и становится рельефным.

Пресс Рельеф — крепкий корпус

14 тренировок · продвинутый

Тонусные ягодицы - рельеф

14 тренировок · продвинутый

Идеальный рельеф: руки и спина

12 тренировок · продвинутый

Кардиорельеф

10 тренировок · продвинутый

Кардиорельеф 2.0

7 тренировок · продвинутый

Тонус рук и пресса

14 тренировок · продвинутый

Марафоны: силовые + кардио

Комплексная работа на всё тело. Сочетание силовых и кардио помогает снизить процент жира и повысить тонус.

FULL BODY Старт

21 день · средний

FULL BODY PRO

18 дней · продвинутый

Сушка PRO

7 дней · продвинутый

Выбери тренировку по цели

Фильтры помогают выбрать силовые тренировки, инвентарь и зоны. Всё настраивается под задачу.

Все курсы и тренировки для рельефа доступны в подписке · отмена в любой момент

Здоровая
спина

Спина затекает, шея зажата, к вечеру всё ноет?
Здесь есть тренировки и курсы для спины. Постепенно уходит напряжение, тело расслабляется и становится легче двигаться.

Что говорят те,
кто уже занимается

Татьяна

Катя, спасибо за ваши тренировки! Вы волшебница! Заболело у меня плечо. Даже кофту не могла снять через голову. Мышцу сводит и все, хоть плач. Две ваши тренировки и все прошло. Я просто счастлива)

Наталия

Отлично! Позвоночнику очень легко и свободно после тренировки, нет скованности. Благодарю!!!

Olga

Прочувствовала все места, где зажаты мышцы шеи. Проработала, стало легче. Буду продолжать заниматься. Уверена, будет еще лучше. Спасибо Кате.

Евгения

Замечательные тренировки!!! Восстанавливаю после травмы плечо, включаю их в дни восстановления. Увеличилась мобильность!

Натали

Спасибо большое за эту программу. При беременности начала болеть поясница, сейчас ребенку 5 месяцев и боль только сильнее становилась от тяжести. Прошла только 7 тренировок и результат очень заметен.

Что для тебя есть

Системная работа со спиной

Постепенно уходят зажимы, возвращается подвижность позвоночника. Уже через несколько тренировок чувствуешь результат.

Здоровая спина

9 тренировок · средний

Изящная осанка

10 тренировок · средний

Пилатес на все тело

10 тренировок · средний

Утренняя растяжка

8 тренировок · все уровни

Пилатес-зарядки

8 тренировок · все уровни

Шея без напряжения

10 тренировок · все уровни

Короткие тренировки

Выбери под свою задачу. Подойдут для любого уровня и легко впишутся в день.

11 мин

Мобильность позвоночника

33 ккал · все уровни

11 мин

Спина без зажимов

32 ккал · все уровни

11 мин

Осанка и раскрытие плеч

34 ккал · все уровни

11 мин

Лопатки и грудной отдел

33 ккал · все уровни

13 мин

Шея и спина: легкость

37 ккал · все уровни

Все тренировки для спины доступны в подписке · отмена в любой момент

Когда нет
времени

Когда весь день в делах, сложно найти время на тренировку. Короткие занятия на 5–15 минут легко вписать в день: пока готовится завтрак или между делами.

Так тренируются
в плотном графике

Евгения

Когда не успеваю выполнить полноценную тренировку, то делаю зарядку + растяжку с Катей. Спасибо за возможность делать выбор по занятости/самочувствию

Ина

Спасибо за ежедневный заряд, утром перед началом рабочего дня, три пятиминутки подряд - то что нужно для бодрого дня! Обнимаю

Таня Турнаева

Отличные 5 минутки. Делаю перед завтраком. 7 день

Натали

Я в восторге, не могла себя поднять, 2 месяца на утреннюю гимнастику, уговорила себя что это всего 5 минут. Заряд энергии на 150%

ADeY

Теперь нахожу время с утра на такую 5минутку, уже 14 дней подряд

Выбери тренировку по времени

Фильтры помогут найти тренировки подходящей длительности.

До 5 мин

5 – 15 мин

15 – 25 мин

30+ мин

Занимайся по плану

Челленджи с 5-минутными тренировками на каждый день.

Все тренировки доступны в подписке · отмена в любой момент

Мягкий старт
после родов

После родов важно не спешить и дать телу восстановиться. Дыхание, работа с тазовым дном и мягкая нагрузка помогают постепенно и бережно вернуться в форму.

Так начинают после родов

Мария

Прошла свой первый марафон после родов!) Очень понравились тренировки. Ушло 2,5 кг из 10 лишних, почувствовала мышцы, энергия появилась. Буду продолжать, захожу в следующий! Спасибо.

Asel

Самое удобное приложение! и самый крутой тренер! Я после родов так не хотела заниматься, но благодаря такому формату тренировок смогла легко влиться в тренировочный процесс.

Евгения

Спасибо за тренировку и за ваше замечательное приложение, после родов не могла взять себя в руки 4 года, Настя мотивировала и зажгла, теперь я просыпаюсь с мыслями о тренировках.

Что для тебя есть

С чего начать

Самые бережные программы для старта. Можно начать сразу и двигаться в своём темпе.

Тазовое дно

5 тренировок · все уровни

Ролл от отеков

5 тренировок · все уровни

Диастаз: восстановление живота

10 тренировок · все уровни

Здоровые стопы

10 тренировок · все уровни

Мягкие курсы на каждый день

Пилатес, растяжка и лёгкие тренировки – мягкое возвращение к движению.

Утренняя растяжка

8 тренировок · все уровни

Пилатес на все тело

10 тренировок · средний

Здоровая спина

9 тренировок · средний

Мягкое восстановление

14 тренировок · средний

Когда готова к большему

Марафоны с планом на каждый день помогают постепенно перейти к более регулярным тренировкам.

Шагай и сжигай

курс · 14 тренировок · начинающий

Твой первый шаг

марафон · 7 дней · средний

Мягкий старт

марафон · 18 дней · средний

Движение с нуля

марафон · 21 день · средний

Восстановительные программы доступны в подписке · отмена в любой момент

Настоящие истории

Реальные женщины, домашние тренировки, никаких жесткий диет.

Дарья

Похудела на 6 кг

Алина

Похудела на 4 кг за 2,5 месяца

Татьяна

Похудела с 68 по 64 кг за 3 месяца

Жанна

Похудела с 65,5 по 62 кг за 4 месяца

Дарья

Бедра -3 см, живот -2 см за 22 дня

Екатерина

Похудела на 8 кг за 8 месяца

Ирина

Похудела на 20 кг

Ксения

Ушел живот за 18 тренировок

Анастасия

Похудела с 57 по 54 кг за 4 месяца

Елизавета

Похудела с 62 по 58 кг за 1 месяца

Ольга

Похудела на 10 кг за 4 месяца

Юлия

Похудела с 82 по 73 кг за 4 месяца

Полина

Похудела на 3 кг за 2 месяца

Яна

Плавное похудение на 6,5 кг за 6 месяцев

Алена

Тонус и уменьшение целлюлита за 9 месяцев

Лиза

Тонус и рельеф за 6 месяцев

Александра

Минус 4 кг за 2 месяца

Елена

Минус 7 кг за 3 месяца

Попробовать 7 дней бесплатно

Карта нужна для активации · отмена до списания — бесплатно

Что внутри платформы

Курсы, марафоны, челленджи

Марафоны приведут к результату
за 14–21 день: до −5 кг и −10 см. Челленджи помогут закрепить привычку: например, 30 дней зарядок. Курсы точечно проработают проблемные зоны.

Марафоны приведут к результату
за 14–21 день: до −5 кг и −10 см.
Челленджи помогут закрепить привычку:
например, 30 дней зарядок. Курсы точечно проработают проблемные зоны.

Раздел для новичков

Советы тренера подскажут, с чего начать и как избежать ошибок. Шаговые тренировки и простые программы помогут не бросить на старте.

Спина и шея

Курсы и тренировки для здоровой спины и красивой осанки. Помогут снять зажимы и уменьшить дискомфорт в шее, спине и пояснице.

Планы питания

20+ готовых рационов с рецептами
на неделю. Калькулятор калорий рассчитает твою норму под цель: похудение, поддержание или набор.
А PDF-пособия и статьи от экспертов помогут разобраться в основах.

Календарь тренировок

Мотивирует не пропускать занятия.  Каждая тренировка автоматически отмечается в календаре. Активности вне приложения можно добавить вручную.

Трекеры веса и объемов

Трекеры веса и объёмов помогут видеть свой путь и не терять мотивацию.

Сообщество

Живое общение в комментариях и чате. Делись результатами и получай поддержку от тех, кто тренируется вместе с тобой.

Подобрано для тебя

Начни с рекомендаций под твой уровень и цель. Показываем только те программы и тренировки, которые подходят тебе.

Качественные видео и музыка, которые заряжают

Профессиональная съёмка, динамичный
монтаж, мотивирующий саундтрек

На любом устройстве

Включай тренировки на телефоне, планшете, ноутбуке или телевизоре — где удобно

Попробовать 7 дней бесплатно

Карта нужна для активации · отмена до списания — бесплатно

Зарядки в ритме утра

Новичок

Средний

Продвинутый

Все уровни

18 тренировок

О курсе

направление

фитнес

инвентарь

коврик

Скоро в подписке

Апрель

Май

Июнь

Похудение + тонус

Курс Все уровни 10 тренировок

Пилатес: пресс и талия

Курс Все уровни 10 тренировок

Пилатес с нуля: мягкий старт

Курс Начинающий 10 тренировок

Утренний старт: зарядки

Курс Все уровни 7 тренировок

Антистресс (убираем отеки)

Челлендж Все уровни 14 дней

Пилатес: восстановление тела

Курс Все уровни 10 тренировок

Зарядки в ритме утра

Новичок

Средний

Продвинутый

Все уровни

18 тренировок

О курсе

направление

фитнес

инвентарь

коврик

40+ программ уже внутри

Похудение

Осанка

Тонус и рельеф

Растяжка

Пресс и кор

Зарядки

Восстановление

Ягодицы и ноги

Жара дома LIVE PRO

Марафон продвинутый 14 тренировок

FULL BODY Старт: 14 дней

Марафон начинающий 14 тренировок

Кардио-интенсив PRO: 14 дней жиросжигания

Марафон продвинутый 14 тренировок

Сушка PRO - 14 дней

Марафон продвинутый 14 тренировок

Full Body Pro: 21 день жиросжигания

Марафон продвинутый 19 тренировок

Марафон: Жара дома

Марафон средний 18 тренировок

Шагай и сжигай

Курс новичок 14 тренировок

Кардио-интенсив Новички: активный старт к похудению

Марафон новичок 14 тренировок

Супер кардио

Курс продвинутый 10 тренировок

Марафон. Движение с нуля

Марафон средний 21 тренировка

Табата на пределе

Курс продвинутый 12 тренировок

Жаркий интенсив

Курс продвинутый 15 тренировок

Марафон. Мягкий старт

Марафон средний 14 тренировок

Кардио для продвинутых

Курс продвинутый 8 тренировок

Пресс Рельеф – крепкий корпус

Марафон все уровни 14 тренировок

Они уже изменились

Пока только для РФ

Набор из 3 БАДов

Восполняет дефициты и дополняет рацион

В подарок 🎁

с годовым тарифом

2 990 ₽

стоимость отдельно

Правила акции

5 000 / 5 000 наборов осталось

В НАБОРЕ

Морской коллаген

Для кожи и суставов. Помогает поддерживать их состояние и дополняет восстановление после нагрузок.

Витамин D3 + K2

Для костей и мышц. Помогает поддерживать уровень витамина D и восполнять дефицит, особенно при недостатке солнца.

Пиколинат цинка

Для поддержки иммунной системы и здоровья кожи. Участвует в процессах синтеза коллагена и обмена веществ.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Возможны индивидуальные противопоказания.

Частые вопросы

Оформите годовую подписку Kolsa по новому тарифу «1 год + подарок» в рамках акции.
После оплаты на вашу электронную почту придёт письмо со ссылкой для оформления доставки. Перейдите по ней, заполните данные и выберите пункт выдачи СДЭК.
Оформить доставку необходимо в течение 7 дней с момента покупки.
Отправка осуществляется в течение нескольких дней, сроки доставки зависят от региона и в среднем составляют 3–7 дней.
Доставка осуществляется бесплатно и только по территории Российской Федерации.

Да, если вы оформите годовую подписку по новому тарифу «1 год + подарок» в рамках акции.
Автоматическое продление по ранее оформленному тарифу (на прежних условиях и стоимости) не участвует в акции и не включает набор.

Да, вся продукция соответствует установленным требованиям и имеет необходимые документы. С документами, подтверждающими качество продукции, вы можете ознакомиться по ссылке.

БАДы не являются лекарственными средствами. Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией.

Доставка бесплатная и осуществляется через СДЭК в пункт выдачи.

Обратите внимание: доставка доступна только на территории Российской Федерации.

Акция действует до 31 июля или до окончания количества наборов.

Оформить подписку

Подписка Kolsa

скидка -71%

12:12:12:12

Применить

1 месяц

-64%

490 ₽

15 890 ₽

650+ тренировок и 40+ программ

Новые челленджи каждый месяц

Питание: 20+ готовых рационов

Календарь тренировок и замеры

Оформить подписку

1 год + подарок

-64%

Фитнес и восстановление в одном тарифе

490 ₽

15 890 ₽

374 ₽/мес

частями без переплат, для карт РФ

650+ тренировок и 40+ программ

Новые челленджи каждый месяц

Питание: 20+ готовых рационов

Календарь тренировок и замеры

Набор для восстановления в подарок

5 000 / 5 000 осталось

ПОДАРОК

Набор из 3 БАДов

Восполняет дефициты и дополняет рацион

Подробнее

Забрать 1 год + подарок

3 месяца

-64%

490 ₽

15 890 ₽

374 ₽/мес

частями без переплат, для карт РФ

650+ тренировок и 40+ программ

Новые челленджи каждый месяц

Питание: 20+ готовых рационов

Календарь тренировок и замеры

Оформить подписку

Отзывы тех,
кто уже попробовал

4.9

Google Play и App Store

Елена Горолева

Приложение отличное! Всем рекомендую. Разнообразные тренировки для разных уровней подготовки, а также зарядки и растяжки. Удобный и понятный интерфейс, стильное оформление.

Наталья Сергеева

Здесь так здорово! Меня переполняют эмоции. Я уже подобрала себе уровень тренировок и все чего хочу добиться от нее. Здесь можно увидеть свой прогресс, заполнив свой вес, рост, объемы.

Анна Крутяева

Это самое мощное приложение с тренировками! Не представляю свою жизнь без него! Колсанозависимость!!!

Татьяна Соколова

Это лучшее фитнес-приложение, которое я когда-либо видела и пользовалась. Супер удобно, информативно, ярко доступно. Настя гениальный тренер, как вся ее команда. Спасибо вам!

Ирина Радижевская

Отличное приложение. Подойдет для всех типов подготовки. Что нужно для похудения? Настя и дефицит калорий

Ольга Третьякова

Приложение удобное и красивое, очень простое и понятное. А за то, что на ноутбуке можно его открыть в интернете полноценно, просто бесценно!!!!!

Татьяна Кузнецова

Огонь-пожарррр!!! Из всех предлагаемых вариантов, тренировки с Настей самые результативные!!! Удобное приложение с разбивкой комплексов по уровню подготовки!!

Любовь Головачева

Отличное приложение, всё хорошо грузится, без помех, занимаюсь по нему уже полгода, меня всё устраивает!

Лена Воронецкая

Лучшее фитнес-приложение! Все тренировки собраны в группы по сложности от новичка до продвинутого. Есть курс растяжек и зарядок. Само приложение отлично оформлено

К.

Занимаюсь с Настей давно, в декабре скачала приложение, это просто огонь.
Спасибо Вам за приложение. Пробовала раньше другие приложение, но через день их удаляла.

Наташа Тимченко

Очень крутое приложение. Тренировки просто огонь! Очень нравится заниматься! Спасибо большое команде за такой труд.

Таня Лебедева

Офигенное приложение. Я давно не встречала такого подхода спасибо большое. С Настей давно занимаюсь, а теперь всегда под рукой

Ksenya Vladimirova

Наконец-то! Настя, бомба! Я уже с тобой четвёртый год, я очень рада, что теперь появилось такое приложение. Это просто бомба

Ylia

Это бомба!!! Восхитительное приложение, я его долго ждала!!! Спасибо большое команде, за такую работу. Настоящая, ты умница

anymami

Огонь- приложение!!! Самое лучшее по тренировкам, удобно заниматься по настроению и уровню тренировки!!! Будь всегда в форме с вами это круто!!!

РудМарика

Сбросила за 3 месяца 22кг, у меня было много тренеров, но только с Настей я скинула за короткий срок! Я никогда не видела своего пресса, но с Настей я его увидела

Что останавливает перед покупкой?

Как начать пользоваться Kolsa?

Kolsa – это платформа, которая объединяет тренировки, программы питания, марафоны, курсы, челленджи и женское фитнес-сообщество. Вы можете начать с бесплатного доступа или сразу оформить подписку.

1. Бесплатный доступ.
Зарегистрируйтесь в приложении или через веб-версию – по почте или номеру телефона. После входа вам будет доступна бесплатная версия с ограниченным функционалом.

2. Подписка Kolsa PRO.
Оформите подписку на сайте или в приложении. Если оформляете на сайте, после оплаты на почту придёт письмо с инструкцией для входа. Если в приложении, просто войдите в аккаунт и продолжайте пользоваться с полным доступом.

Чем отличается бесплатный доступ от подписки Kolsa PRO?

В Kolsa есть бесплатный тариф – он даёт доступ к ограниченному количеству тренировок и программ.

Подписка Kolsa PRO открывает полный доступ ко всей платформе: 45+ программ, 650+ тренировок, 20+ рационов и доступ к сообществу.

Вы можете проходить одну или несколько программ одновременно и выбирать формат под свои цели: от похудения до гибкости и восстановления.
Контент одинаковый на всех тарифах, отличается только срок доступа (1, 3 или 12 месяцев).

Как попробовать Kolsa PRO 7 дней бесплатно?

Пробный период доступен только в приложении.

Скачайте приложение, зарегистрируйтесь и перейдите в раздел с тарифами.

Выберите любой тариф. Для новых пользователей автоматически активируется 7 дней бесплатного доступа.

Для активации потребуется привязать банковскую карту.

В течение 7 дней вы можете пользоваться всеми возможностями Kolsa PRO.

Если подписка не подойдёт, вы можете отменить её до окончания пробного периода. Списания не будет.

Для кого подходят тренировки в Kolsa?

В Kolsa есть тренировки для всех уровней подготовки — от новичков до продвинутых.

Вы можете выбрать программу под свой уровень и цели: от мягкого старта до более интенсивных тренировок.

Все тренировки сопровождаются подробными объяснениями техники и вариантами упражнений разной сложности.

Будут ли добавляться новые программы и тренировки?

Да, контент в Kolsa регулярно обновляется.

Каждый месяц добавляются новые программы, тренировки или функции, чтобы занятия оставались эффективными и разнообразными.

Как работает подписка Kolsa PRO?

Подписка Kolsa PRO даёт полный доступ ко всем тренировкам, программам и функциям платформы.

Вы выбираете тариф на 1, 3 или 12 месяцев и доступ к контенту открывается сразу после оплаты.

В течение этого времени вы можете проходить любые программы и тренироваться в удобном формате.

Как оплатить подписку?

Оплатить подписку можно как в мобильном приложении или веб-версии, так и на сайте. В приложении можно привязать карту, тогда платеж будет списываться автоматически в нужное время.

Как оплатить подписку частями?

При оформлении подписки выберите способ оплаты «Частями» (Яндекс Сплит или Подели).

Условия оплаты:
• Платеж делится на 4 равные части
• Списание происходит каждые 2 недели автоматически
• Безопасно и без переплат

Варианты оплаты:
• Подписка на 1 год — 4 платежа по 1 122,5 ₽
• Подписка на 3 месяца — 4 платежа по 347,5 ₽

Как оплатить подписку не из РФ?

Платежи из других стран доступны, но, к сожалению, не все транзакции проходят успешно. Если у вас возникли трудности с оплатой, свяжитесь со службой поддержки через Max-бот или телеграм-бот.

Что будет, если оформить подписку, когда у меня уже есть активная?

Если у вас уже есть активная подписка, вы можете оформить новую в любой момент.

Текущая подписка продолжит действовать до окончания своего срока.

Новый период добавится к текущему и начнётся после её завершения.

Как отменить подписку или отключить автопродление?

Вы можете отключить автопродление в настройках аккаунта, в разделе «Управление подпиской».

После отключения подписка будет действовать до конца оплаченного периода, а списание за следующий период происходить не будет.

Как действует активация и заморозка подписки?

Активация начинается сразу с момента покупки. Также доступна заморозка в зависимости от тарифа: 1 мес — до 7 дней, 3 мес — до 14 дней, 1 год — до 30 дней.

Я оплатил, а доступ не получил. Что делать?

Если после оплаты доступ не открылся, свяжитесь с нашей службой поддержки через раздел «Обратная связь» в приложении или Max-бот и телеграм-бот. Мы оперативно решим вашу проблему.

Технические вопросы

Если у вас возникли технические вопросы, обратитесь в поддержку через Max-бот или телеграм-бот.

Как получить набор БАДов в подарок?

Оформите годовую подписку по новому тарифу «1 год + подарок» в рамках акции.
После оплаты на почту придет письмо со ссылкой для оформления доставки — перейдите по ней, заполните данные и выберите пункт СДЭК.
Оформить заказ необходимо в течение 7 дней с момента получения письма.Отправка осуществляется в течение нескольких дней, доставка занимает в среднем 3–7 дней (в зависимости от региона).
Доставка бесплатная, осуществляется только по территории Российской Федерации.

Возможно ли получить набор БАДов, если у меня уже есть действующая подписка?

Безопасны ли БАДы?

Как происходит доставка набора БАДов?

Сколько действует акция с набором БАДов?

Акция действует до 31 июля или до окончания количества наборов.

Куда обратиться по вопросам о наборе БАДов?

Если у вас возникнут вопросы, мы всегда на связи:
Telegram-бот: https://t.me/Kolsanovafit_bot
Max-бот: https://max.ru/id5406829800_bot
Почта: support@kolsa.ru